Método - Estúdio Mais Pilatinhos

O MÉTODO MAIS
PILATINHOS

UM MÉTODO INOVADOR

O Mais Pilatinhos se destaca por sua abordagem pioneira e distintiva, através do método exclusivo e inovador conhecido como Estruturação Corporal Multimodal (ECOMULTI). Este método revolucionário foi concebido da fusão entre as melhores práticas respaldadas por evidências científicas e mais de 25 anos de experiência clínica.

O ECOMULTI não apenas incorpora os princípios fundamentais do Pilates, mas também integra outras modalidades e técnicas, resultando em uma abordagem abrangente e altamente eficaz para o cuidado do corpo e da mente.

Essa combinação única permite aos praticantes experienciarem resultados excepcionais, abrindo caminho para uma saúde física e emocional.

NO ESTÚDIO MAIS PILATINHOS VOCÊ PRATICA MUITO MAIS DO QUE SÓ PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES. É A UNIÃO DE CONHECIMENTO ESPECIALIZADO EM SAÚDE E TREINAMENTO MULTIMODAL.

É PROPORCIONAR TREINO DE FORÇA, MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, RESPIRAÇÃO, REFLEXOS, CONCENTRAÇÃO, FOCO E GANHO POSTURAL.

Essa combinação única permite aos praticantes experienciarem resultados excepcionais, abrindo caminho para uma saúde física e emocional.

NO ESTÚDIO MAIS PILATINHOS VOCÊ PRATICA MUITO MAIS DO QUE SÓ PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES. É A UNIÃO DE CONHECIMENTO ESPECIALIZADO EM SAÚDE E TREINAMENTO MULTIMODAL.

É PROPORCIONAR TREINO DE FORÇA, MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, RESPIRAÇÃO, REFLEXOS, CONCENTRAÇÃO, FOCO E GANHO POSTURAL.

COMO FUNCIONA UMA AULA?

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CONEXÃO E RESPIRAÇÃO:

Com trilha sonora relaxante, iniciamos nossa prática através da estimulação da percepção do corpo de cada aluno, enfatizando a respiração e a importância dos pés no controle do equilíbrio tônico e postural, melhorando a consciência corporal. É sem dúvida, um momento de autoconhecimento e de percepção de muitas de habilidades e dificuldades de cada aluno, para que possamos desenvolver durante as próximas etapas de nossa aula. A respiração consciente se desdobra em uma cascata de eventos que vão desde ao ganho de mobilidade, relaxamento, melhora na oxigenação dos tecidos corporais, melhora da atenção e reflexo influenciando diretamente no desempenho. Ao entenderem as diferentes formas de respirar, os alunos aprendem a utilizar a respiração como uma ferramenta poderosa para aumentar a eficácia dos movimentos, melhorar a postura e gerenciar dores físicas e emocionais além do estresse. Este momento inicial não apenas prepara os alunos fisicamente, mas também os capacita a desenvolver habilidades de autocuidado e consciência que podem beneficiar suas vidas além da prática que propomos.

TREINAMENTO MUSCULAR E FASCIAL:

Com equipamentos e acessórios que utilizamos no pilates, associados ao trabalho de todo o tecido de conexão das estruturas corporais (A Fáscia) e seus caminhos (Trilhos anatômicos), através de exercícios realizados hora de de forma lenta e consciente, hora com agilidade e destreza., ajudamos nossos alunos na busca individual do autoconhecimento, lançando mão de formas mais eficientes de utilizar o corpo e suas estruturas de maneira mais equilibrada. Adaptamos os equipamentos de pilates para as diferentes faixas etárias, garantindo uma prática segura e eficaz. Utilizamos uma variedade de acessórios, desde bolas e discos de equilíbrio, elásticos, bastões e outros objetos proporcionando uma abordagem dinâmica e estimulante para o desenvolvimento físico e mental dos alunos. Essa estrutura não apenas tornam os exercícios mais desafiadores e divertidos, mas também permitem uma maior personalização das atividades, atendendo às necessidades individuais de cada aluno. Assim, além de aprimorar sua força, flexibilidade e coordenação, os alunos também desfrutam de uma experiência enriquecedora que promove um estilo de vida saudável e ativo desde cedo.

PSICOFÍSICO E COGNITIVO:

Integramos uma abordagem abrangente que combina o treinamento psicofísico e cognitivo para promover um desenvolvimento completo. Utilizando equipamentos de última geração com luzes LED, música envolvente e brinquedos projetados para estimular a memória e a coordenação, criamos uma experiência imersiva e divertida.

O vestibular interativo, aliado ao treinamento psicofísico e cognitivo, desafia os alunos a aprimorar suas habilidades motoras e cognitivas de forma integrada. Além de desenvolver força, equilíbrio e agilidade, os jovens participantes aprimoram sua capacidade de concentração, resolução de problemas e tomada de decisões. Essa abordagem inovadora não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também prepara os alunos para enfrentar desafios físicos e mentais com confiança e habilidade.

RELAXAMENTO E CONSCIÊNCIA:

No momento final da aula, dedicamos tempo para acalmar o corpo e a mente dos alunos, proporcionando um ambiente de relaxamento e serenidade. Utilizamos projeções de imagens suaves, música tranquila e bolinhas texturizadas para estimular os sentidos e induzir um estado de profundo relaxamento.

Essa prática de relaxamento não apenas ajuda os alunos a liberar a tensão física acumulada durante a aula, mas também promove o alívio do estresse mental e emocional. Ao experimentar esse momento de tranquilidade, os jovens aprendem a importância do autocuidado e da atenção plena em suas vidas diárias.

Essa técnica de encerramento não só complementa os benefícios físicos do Pilates, mas também nutre a saúde mental e emocional dos alunos, preparando-os para enfrentar os desafios do dia a dia com calma e equilíbrio.

CONEXÃO E RESPIRAÇÃO

Com trilha sonora relaxante, iniciamos nossa prática através da estimulação da percepção do corpo de cada aluno, enfatizando a respiração e a importância dos pés no controle do equilíbrio tônico e postural, melhorando a consciência corporal. É sem dúvida, um momento de autoconhecimento e de percepção de muitas de habilidades e dificuldades de cada aluno, para que possamos desenvolver durante as próximas etapas de nossa aula.

A respiração consciente se desdobra em uma cascata de eventos que vão desde ao ganho de mobilidade, relaxamento, melhora na oxigenação dos tecidos corporais, melhora da atenção e reflexo influenciando diretamente no desempenho.
Ao entenderem as diferentes formas de respirar, os alunos aprendem a utilizar a respiração como uma ferramenta poderosa para aumentar a eficácia dos movimentos, melhorar a postura e gerenciar dores físicas e emocionais além do estresse.
Este momento inicial não apenas prepara os alunos fisicamente, mas também os capacita a desenvolver habilidades de autocuidado e consciência que podem beneficiar suas vidas além da prática que propomos.

TREINAMENTO MUSCULAR E FASCIAL

Com equipamentos e acessórios que utilizamos no pilates, associados ao trabalho de todo o tecido de conexão das estruturas corporais (A Fáscia) e seus caminhos (Trilhos anatômicos), através de exercícios realizados hora de forma lenta e consciente, hora com agilidade e destreza. Ajudamos nossos alunos na busca individual do autoconhecimento, lançando mão de formas mais eficientes de utilizar o corpo e suas estruturas de maneira mais equilibrada.

Adaptamos os equipamentos de pilates para as diferentes faixas etárias, garantindo uma prática segura e eficaz. Utilizamos uma variedade de acessórios, desde bolas e discos de equilíbrio, elásticos, bastões e outros objetos proporcionando uma abordagem dinâmica e estimulante para o desenvolvimento físico e mental dos alunos.

Essa estrutura não apenas tornam os exercícios mais desafiadores e divertidos, mas também permitem uma maior personalização das atividades, atendendo às necessidades individuais de cada aluno. Assim, além de aprimorar sua força, flexibilidade e coordenação, os alunos também desfrutam de uma experiência enriquecedora que promove um estilo de vida saudável e ativo desde cedo.

PSICOFÍSICO E COGNITIVO

Integramos uma abordagem abrangente que combina o treinamento psicofísico e cognitivo para promover um desenvolvimento completo. Utilizando equipamentos de última geração com luzes LED, "parede smart", música envolvente e brinquedos projetados para estimular a memória e a coordenação, criamos uma experiência imersiva e divertida. O estímulo do equilíbrio em suas diversas abordagens, aliado ao treinamento psicofísico e cognitivo, desafia os alunos a aprimorar suas habilidades motoras e cognitivas de forma integrada. Além de desenvolver força, equilíbrio e agilidade, os jovens participantes aprimoram sua capacidade de concentração, resolução de problemas e tomada de decisões. Essa abordagem inovadora não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também prepara os alunos para enfrentar desafios físicos e mentais com confiança e habilidade.

RELAXAMENTO E CONSCIÊNCIA

No momento final da aula, dedicamos tempo para acalmar o corpo e a mente dos alunos, proporcionando um ambiente de relaxamento e serenidade. Utilizamos projeções de imagens do espaço sideral, música tranquila e bolinhas texturizadas para estimular os sentidos e induzir um estado de profundo relaxamento. Essa prática de relaxamento não apenas ajuda os alunos a liberar a tensão física acumulada durante a aula, mas também promove o alívio do estresse mental e emocional. Ao experimentar esse momento de tranquilidade, os jovens aprendem a importância do autocuidado e da atenção plena em suas vidas diárias. Essa técnica de encerramento não só complementa os benefícios físicos da nossa prática, mas também nutre a saúde mental e emocional dos alunos, preparando-os para enfrentar os desafios do dia a dia com calma e equilíbrio.

Tudo isso de uma forma divertida, que qualquer criança ou adolescente possa experimentar! Nosso maior objetivo é introduzir uma forma de pensar no corpo de uma maneira consciente, proporcionado um desenvolvimento corporal mais equilibrado, ágil e com menor riscos de lesões no futuro! Tudo isso em apenas 45 minutos!

BORA EXPERIMENTAR!

O MÉTODO MAIS PILATINHOS