Método – Estúdio Mais Pilatinhos

O MÉTODO MAIS
PILATINHOS

UM MÉTODO INOVADOR

O Mais Pilatinhos se destaca por sua abordagem pioneira e distintiva, através do método exclusivo e inovador conhecido como Estruturação Corporal Multimodal (ECOMULTI). Este método revolucionário foi concebido da fusão entre as melhores práticas respaldadas por evidências científicas e mais de 25 anos de experiência clínica.

O ECOMULTI não apenas incorpora os princípios fundamentais do Pilates, mas também integra outras modalidades e técnicas, resultando em uma abordagem abrangente e altamente eficaz para o cuidado do corpo e da mente.

Essa combinação única permite aos praticantes experienciarem resultados excepcionais, abrindo caminho para uma saúde física e emocional.

NO ESTÚDIO MAIS PILATINHOS VOCÊ PRATICA MUITO MAIS DO QUE SÓ PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES. É A UNIÃO DE CONHECIMENTO ESPECIALIZADO EM SAÚDE E TREINAMENTO MULTIMODAL.

É PROPORCIONAR TREINO DE FORÇA, MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, RESPIRAÇÃO, REFLEXOS, CONCENTRAÇÃO, FOCO E GANHO POSTURAL.

Essa combinação única permite aos praticantes experienciarem resultados excepcionais, abrindo caminho para uma saúde física e emocional.

NO ESTÚDIO MAIS PILATINHOS VOCÊ PRATICA MUITO MAIS DO QUE SÓ PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES. É A UNIÃO DE CONHECIMENTO ESPECIALIZADO EM SAÚDE E TREINAMENTO MULTIMODAL.

É PROPORCIONAR TREINO DE FORÇA, MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, RESPIRAÇÃO, REFLEXOS, CONCENTRAÇÃO, FOCO E GANHO POSTURAL.

COMO FUNCIONA UMA AULA?

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CONEXÃO E RESPIRAÇÃO:

Com trilha sonora relaxante, iniciamos nossa prática através da estimulação da percepção do corpo de cada aluno, enfatizando a respiração e a importância dos pés no controle do equilíbrio tônico e postural, melhorando a consciência corporal. É sem dúvida, um momento de autoconhecimento e de percepção de muitas de habilidades e dificuldades de cada aluno, para que possamos desenvolver durante as próximas etapas de nossa aula.A respiração consciente se desdobra em uma cascata de eventos que vão desde ao ganho de mobilidade, relaxamento, melhora na oxigenação dos tecidos corporais, melhora da atenção e reflexo influenciando diretamente no desempenho.Ao entenderem as diferentes formas de respirar, os alunos aprendem a utilizar a respiração como uma ferramenta poderosa para aumentar a eficácia dos movimentos, melhorar a postura e gerenciar dores físicas e emocionais além do estresse.Este momento inicial não apenas prepara os alunos fisicamente, mas também os capacita a desenvolver habilidades de autocuidado e consciência que podem beneficiar suas vidas além da prática que propomos.

TREINAMENTO MUSCULAR E FASCIAL:

Com equipamentos e acessórios que utilizamos no pilates, associados ao trabalho de todo o tecido de conexão das estruturas corporais (A Fáscia) e seus caminhos (Trilhos anatômicos), através de exercícios realizados hora de de forma lenta e consciente, hora com agilidade e destreza., ajudamos nossos alunos na busca individual do autoconhecimento, lançando mão de formas mais eficientes de utilizar o corpo e suas estruturas de maneira mais equilibrada.Adaptamos os equipamentos de pilates para as diferentes faixas etárias, garantindo uma prática segura e eficaz. Utilizamos uma variedade de acessórios, desde bolas e discos de equilíbrio, elásticos, bastões e outros objetos proporcionando uma abordagem dinâmica e estimulante para o desenvolvimento físico e mental dos alunos.Essa estrutura não apenas tornam os exercícios mais desafiadores e divertidos, mas também permitem uma maior personalização das atividades, atendendo às necessidades individuais de cada aluno. Assim, além de aprimorar sua força, flexibilidade e coordenação, os alunos também desfrutam de uma experiência enriquecedora que promove um estilo de vida saudável e ativo desde cedo.

PSICOFÍSICO E COGNITIVO:

Integramos uma abordagem abrangente que combina o treinamento psicofísico e cognitivo para promover um desenvolvimento completo. Utilizando equipamentos de última geração com luzes LED, música envolvente e brinquedos projetados para estimular a memória e a coordenação, criamos uma experiência imersiva e divertida.

O vestibular interativo, aliado ao treinamento psicofísico e cognitivo, desafia os alunos a aprimorar suas habilidades motoras e cognitivas de forma integrada. Além de desenvolver força, equilíbrio e agilidade, os jovens participantes aprimoram sua capacidade de concentração, resolução de problemas e tomada de decisões. Essa abordagem inovadora não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também prepara os alunos para enfrentar desafios físicos e mentais com confiança e habilidade.

RELAXAMENTO E CONSCIÊNCIA:

No momento final da aula, dedicamos tempo para acalmar o corpo e a mente dos alunos, proporcionando um ambiente de relaxamento e serenidade. Utilizamos projeções de imagens suaves, música tranquila e bolinhas texturizadas para estimular os sentidos e induzir um estado de profundo relaxamento.

Essa prática de relaxamento não apenas ajuda os alunos a liberar a tensão física acumulada durante a aula, mas também promove o alívio do estresse mental e emocional. Ao experimentar esse momento de tranquilidade, os jovens aprendem a importância do autocuidado e da atenção plena em suas vidas diárias.

Essa técnica de encerramento não só complementa os benefícios físicos do Pilates, mas também nutre a saúde mental e emocional dos alunos, preparando-os para enfrentar os desafios do dia a dia com calma e equilíbrio.

CONEXÃO E RESPIRAÇÃO

Com trilha sonora relaxante, iniciamos nossa prática através da estimulação da percepção do corpo de cada aluno, enfatizando a respiração e a importância dos pés no controle do equilíbrio tônico e postural, melhorando a consciência corporal. É sem dúvida, um momento de autoconhecimento e de percepção de muitas de habilidades e dificuldades de cada aluno, para que possamos desenvolver durante as próximas etapas de nossa aula.

A respiração consciente se desdobra em uma cascata de eventos que vão desde ao ganho de mobilidade, relaxamento, melhora na oxigenação dos tecidos corporais, melhora da atenção e reflexo influenciando diretamente no desempenho.
Ao entenderem as diferentes formas de respirar, os alunos aprendem a utilizar a respiração como uma ferramenta poderosa para aumentar a eficácia dos movimentos, melhorar a postura e gerenciar dores físicas e emocionais além do estresse.
Este momento inicial não apenas prepara os alunos fisicamente, mas também os capacita a desenvolver habilidades de autocuidado e consciência que podem beneficiar suas vidas além da prática que propomos.

TREINAMENTO MUSCULAR E FASCIAL

Com equipamentos e acessórios que utilizamos no pilates, associados ao trabalho de todo o tecido de conexão das estruturas corporais (A Fáscia) e seus caminhos (Trilhos anatômicos), através de exercícios realizados hora de forma lenta e consciente, hora com agilidade e destreza. Ajudamos nossos alunos na busca individual do autoconhecimento, lançando mão de formas mais eficientes de utilizar o corpo e suas estruturas de maneira mais equilibrada.

Adaptamos os equipamentos de pilates para as diferentes faixas etárias, garantindo uma prática segura e eficaz. Utilizamos uma variedade de acessórios, desde bolas e discos de equilíbrio, elásticos, bastões e outros objetos proporcionando uma abordagem dinâmica e estimulante para o desenvolvimento físico e mental dos alunos.

Essa estrutura não apenas tornam os exercícios mais desafiadores e divertidos, mas também permitem uma maior personalização das atividades, atendendo às necessidades individuais de cada aluno. Assim, além de aprimorar sua força, flexibilidade e coordenação, os alunos também desfrutam de uma experiência enriquecedora que promove um estilo de vida saudável e ativo desde cedo.

PSICOFÍSICO E COGNITIVO

Integramos uma abordagem abrangente que combina o treinamento psicofísico e cognitivo para promover um desenvolvimento completo. Utilizando equipamentos de última geração com luzes LED, "parede smart", música envolvente e brinquedos projetados para estimular a memória e a coordenação, criamos uma experiência imersiva e divertida.O estímulo do equilíbrio em suas diversas abordagens, aliado ao treinamento psicofísico e cognitivo, desafia os alunos a aprimorar suas habilidades motoras e cognitivas de forma integrada. Além de desenvolver força, equilíbrio e agilidade, os jovens participantes aprimoram sua capacidade de concentração, resolução de problemas e tomada de decisões. Essa abordagem inovadora não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também prepara os alunos para enfrentar desafios físicos e mentais com confiança e habilidade.

RELAXAMENTO E CONSCIÊNCIA

No momento final da aula, dedicamos tempo para acalmar o corpo e a mente dos alunos, proporcionando um ambiente de relaxamento e serenidade. Utilizamos projeções de imagens do espaço sideral, música tranquila e bolinhas texturizadas para estimular os sentidos e induzir um estado de profundo relaxamento.Essa prática de relaxamento não apenas ajuda os alunos a liberar a tensão física acumulada durante a aula, mas também promove o alívio do estresse mental e emocional. Ao experimentar esse momento de tranquilidade, os jovens aprendem a importância do autocuidado e da atenção plena em suas vidas diárias.Essa técnica de encerramento não só complementa os benefícios físicos da nossa prática, mas também nutre a saúde mental e emocional dos alunos, preparando-os para enfrentar os desafios do dia a dia com calma e equilíbrio.

Tudo isso de uma forma divertida, que qualquer criança ou adolescente possa experimentar! Nosso maior objetivo é introduzir uma forma de pensar no corpo de uma maneira consciente, proporcionado um desenvolvimento corporal mais equilibrado, ágil e com menor riscos de lesões no futuro! Tudo isso em apenas 45 minutos!

BORA EXPERIMENTAR!

O MÉTODO MAIS PILATINHOS